On prête de bien nombreuses vertus aux Oméga 3. Parmi celles-ci, on peut évoquer les bienfaits suivants :
- Prévention des risques cardio-vasculaire : les oméga 3 sont donc bons pour le coeur ;
- Permet de lutter contre les troubles unipolaires et bipolaires ainsi que contre l’atrophie neuronale ;
- Joue un rôle important dans le développement des fonctions cognitives ;
- Permet de lutter contre les problèmes d’articulation et l’ostéoporose ;
Tous les types de personnes sont concernés par des besoins réguliers en oméga 3 : les seniors, les sportifs ou même les femmes qui souhaitent maigrir, améliorer le teint de leur peau ou de leur cheveux.
De manière générale, le cerveau et les organismes d’un être humain ont des besoins réguliers en certains éléments nutritifs et autres acides gras. L’apport régulier de ces éléments par le biais de compléments alimentaires riches en oméga 3 (associé au DHA et EPA) est bon pour la santé. Cela est utile tout au long de la vie d’un individu, depuis l’enfance jusqu’aux âges les plus avancés en passant par l’adolescence, la vie adulte, active et sportive.
